Volar a Japon: Guia para Sobrevivir a un Vuelo de 13 Horas
Como llegar comodo y descansado al vuelo de 13-14 horas a Japon: consejos para dormir en el avion, ropa comoda, higiene, jet lag y los productos imprescindibles.
Volar a Japon desde Espana es un viaje largo: los vuelos directos desde Madrid y Barcelona tardan entre 13 y 14 horas. Es como pasar medio dia encerrado en un asiento. La diferencia entre llegar destrozado y llegar funcionando esta en prepararlo bien: estrategia para dormir, ropa comoda, un poco de higiene y los productos adecuados.
En esta guia te cuento como sobrevivir (y disfrutar) un vuelo largo a Japon, y que productos valen la pena comprar antes de despegar.
Por que el vuelo a Japon es diferente
Un vuelo transoceanico no es un vuelo normal:
13-14 horas seguidas en el asiento, casi el doble de un vuelo a Nueva York
Cambio horario de +8 horas: llegas al atardecer cuando en Espana es mediodia
Aire muy seco en cabina que deshidrata piel, labios y garganta
Escasa actividad: estar sentado tantas horas afecta la circulacion de las piernas
Con eso en mente, la clave es simple: dormir cuando puedas, moverte cuando toque e hidratarte siempre.
Como dormir en el avion (estrategia real)
Dormir en un asiento de clase turista se puede, pero no ocurre solo. Esto funciona:
Ajusta el reloj a la hora de Japon nada mas sentarte. Duerme y despierta segun el horario japones, no el de casa. Asi reduces el jet lag.
Cena y pantallas fuera. Despues de la comida principal, apaga la pantalla y baja la luz.
Almohadilla cervical + antifaz + tapones o auriculares son la combinacion ganadora. La almohadilla sujeta el cuello, el antifaz bloquea la luz y el sonido deja de existir.
No te quedes en la posicion de la muerte: reclina un poco el asiento y apoya la almohadilla en la ventanilla si puedes.
La noche antes del vuelo: duerme normal, no acumules deudas.
En el vuelo: duerme segun la noche de Japon (la hora de Tokio). Si despegas por la tarde desde Madrid, intenta dormir pronto.
Al llegar: sol, paseo y horario japones desde el minuto uno, aunque tengas sueno. Nada de siesta de 4 horas a las 5 de la tarde.
Cafeina: solo por la manana segun la hora de Japon.
Lista rapida del equipaje de mano
Todo esto en la mochila que va contigo en cabina:
Pasaporte y billetes
Almohadilla cervical, antifaz y tapones
Cargador, cable y power bank
Balsamo labial, crema y cepillo
Capa fina de abrigo
Muda de ropa interior y calcetines
Medicacion personal en formato permitido
La guia completa de productos
Esta guia es el resumen. Si quieres la lista completa con precios orientativos y mas opciones por categoria (descanso, comodidad, higiene, electronica y entretenimiento), entra en la pagina de comodidad en vuelos largos.
Y cuando aterrices en Narita o Haneda, recuerda que Japón te espera con sus trenes puntuales y su comida increible. Con el vuelo superado, lo mejor esta por llegar.
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